阅读此文之前，请点击一下 “ 关注 ” ， 既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一 样的故事，感谢您的支持，小妹这厢有礼了！开头咱们先问个问题：大家看跳远比赛的时候，有没有想过成绩到底是怎么算的呢？是算脚尖落地的位置，还是脚后跟呢？
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。在高考体育中，立定跳远的得分标准为：男生2.86米，满分40分；女生2.40米，满分40分。动作都对就是跳不远？
暑期来临，可以利用这个时段，提高自己的立定跳远成绩，练习时要熟悉考试规则要求和场地情况，做到有的放矢。一、熟悉考场规则，严格按照考试要求和规则进行练习。二、熟悉场地器材，认识跳远的场地和器材，知道起跳点、记分范围和记分方式等。
还有很多影响临场发挥的细致提醒值得看看岳阳晚报全媒体记者 黄诚成还有一个月左右的时间，一年一度的体育中考又要来了。今年的体育中考受之前新冠疫情影响，测试项目从原来的跳绳、跳远、中长跑三项，变为了跳绳、跳远、中长跑任选两项。新的考试模式下，广大考生备考有哪些注意事项？
上游新闻本周，重庆2024年中招体育考试陆续开考，今年中招体育考试项目仍为立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳三项。考前做好哪些准备有助于取得最好的成绩？考场上有哪些注意事项？今（10）日，记者邀请重庆一中寄宿学校体育备课组长黄林彬老师对此作出提醒。
