本文综合自:1Kjærvik， Sophie Lyngesen， and Brad J. Bushman. “A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage?
莫生气，莫生气，气出病来，无人替。关于不生气的忠告，我们看过很多。可是如何才能做到呢？还是一个问题。人一旦到了气头上，就好像一匹脱缰的野马，停不下来了。因此，寻找不生气的智慧，是人生的必修课。建议你，生气的时候，默念以下几话，就不气了。01生气是二次伤害自己，没必要。
都说爱笑的人运气不会太差而爱生气的人不仅运气不会太好还会伤害身体噢生气对身体的危害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为“负性情绪”，又称“负面情绪”。愤怒就是一种常见的负情绪，对人体有很多危害，可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管和免疫系统等相关疾病。
