为啥便秘大便黑硬难排出来,好不容易拉出来也是一粒一粒的?很多便秘的患者都会这样问我,有大人也有小孩,说他们平时也喝水,吃香蕉,帮助排便,有的甚至还喝清热泻火的凉茶,但都没啥用,按理说黑硬便就是有热,但为啥清热泻火、喝水都没用呢?
经常在门诊上的患者说,感觉屎拉的硬,几天拉一次不说,还像羊屎球一样,其实啊这是咱们的身体缺乏津液的表现,也是在提醒咱们,身体出现了问题,时间长了,肠胃问题也就越来越严重了,腹胀腹痛也就出现了,严重的就是结肠炎!
本文的正确打开姿势:1. 放下筷子2. 放下勺子3. 放下碗虽然总被吐槽“饭点屎屁尿”,但养生君今天依然决定勇敢一把,顶着被大家暴打的风险,聊一聊便便。为什么呢?因为吃喝拉撒,每一件真的都很重要啊!怎样才能每天排出“香蕉便”?便便是健康的“晴雨表”。
莫言说:“活着的人,要欢气!你哭哭啼啼,没有几个人真心同情你,更多的人是在看你的笑话。你如果硬起来,挺起来,他们就会服你。”在莫言的这番话语中,蕴含着对生活的独特见解和智慧启示。他告诫我们活着要欢气,不要沉溺于消极情绪中,要坚强、积极地面对生活的挑战。