老人控糖时能吃什么零食

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糖尿病病友饿了吃什么？临床营养师推荐这些零食，营养、抗饿又控糖！
很多糖友害怕零食对血糖有影响，不敢吃。其实，正确选择零食，不仅不会升高血糖，还能帮你有效地控制血糖。
糖尿病之友
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糖尿病人更需要吃零食？吃对这5种零食，对血糖稳定有帮助
学习工作累了困了，来一包零食，满足味蕾同时还能补充能量，让自己满血复活。但对于糖尿病患者朋友而言，多了些许顾忌，害怕乱吃零食导致血糖波动。
糖糖圈
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医生推荐糖友吃这9种零食加餐，饱腹又控糖
把正餐的热量匀一部分到加餐再吃，可减少正餐血糖负荷，同时能避免下一餐前的饥饿，预防低血糖，一举两得。
逆糖专家廖渝
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过年必备的5种自制小零食，好吃不胖升糖慢，控糖减肥都能吃！
糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.
糖尿病之友
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适合糖尿病吃的零食，无限回购的零食，是真的好吃
因为血糖高，奈何长了一张寂寞的嘴。大部分零食高油高碳水，吃了对血糖很不友好，这几款零食强烈推荐，真的回购次数最多的，因为好吃!
鑫丹娜闭环泵
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哪些小零食适合糖友吃？5种好吃升糖慢，3种不利控糖要少吃
适合糖友吃的5种零食:1.坚果类，如花生、瓜子、核桃，一天吃1把，大约10-15克。蔬菜类，如黄瓜、西红柿，热量低，升糖慢，一天可以吃1个西红柿或1根黄瓜。
糖尿病之友
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最适合糖尿病人吃的5种零食，不升血糖还有营养，建议收藏
总的来说，把握好两个原则:有营养，不升糖。按照这两个原则，给大家筛选了5种零食，建议在两餐之间食用，或者作为加餐选择:杂豆。
吕军医生
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5种饱腹，不易升糖的零食，每个糖友都该知道
因此，即便是一份含有10g净碳水的零食，对于胰岛功能较差的糖友来说，很有可能会引起血糖水平快速升高，如一个苹果、2个小橘子，几块杂粮饼干等。
营养师小禾
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高铁上可携带的5种控糖零食，糖友必备
糖友在家时，可以按照自己的控糖食谱，烹饪食物。可一旦外出，不管是旅行、走亲访友，还是出差，路上吃什么成为一个不小的难题。
营养师小禾
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9种适合「老年人」的零食，能增加不少营养！
林语堂在《中国人的饮食》中谈道:“人世间倘有任何事情值得我们的慎重将事者，那不是宗教，也不是学问，而是‘吃’。”
宜兴老年营养食品产业
卫健委推荐：这12种控糖零食，让你血糖更平稳！
看完这84天的加餐，我们发现有12种食物多次出现，它们对血糖影响小，饱腹感强，营养价值高，如果你也想加餐，试试这12种食物吧。
糖尿病之友
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快乐控糖，首选奇正青稞低GI无糖饼干
随着大家健康意识的增强，日常饮食结构更加注意营养搭配，作为藏民族的主粮，青稞逐渐进入大众视野。其实青稞生长地方不止西藏，只是长在西藏的青稞，口味会更醇香，这是因为西藏地区产的青稞，由于海拔高，光照强，昼夜温差大，更有利于营养成分的积累，尤其是蛋白质和淀粉。青稞，有何特别之处？
藏晶零食旗舰店
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