今天再分享两个面上的乒乓球知识：（1）第一个是我经常和大家说的，乒乓球是瞬间发力，瞬间摩擦，瞬间制动，是爆发力，不是匀速发力，不是先蓄满力再发力。为什么要这样做呢？原理是什么呢？大家可以联想一下拉弓射箭，拉弓的弦如果绷的太紧，使得弦本身失去了弹性，那么弓箭是无法弹射出去的。
欢迎来到“NBA词典”栏目。从1986年CCTV首次转播NBA以来，这项赛事进入中国已经接近30年。近年来随着互联网文化兴起，NBA在传播过程中也衍生出不少与专业篮球术语所区分的“NBA黑话”，在球迷群体中广泛流传。
整体爆发力的增强会使运动员跑得更快、跳得更高、击球更有力。奥林匹克举重项目，如杠铃高翻、高抓，以及壶铃摆动、哑铃抓举、推雪橇等其他练习，都是非常有价值的练习，这些练习可以训练爆发力，而这些爆发力可直接用于竞技运动中的爆发式冲刺和跳跃。
·Bruce L. Bennett Dudley Allen Sargent: The Man and His Philosophy， Journal of Physical Education， Recreation & Dance， 55:9， 61-64， DOI:10.1080/07303084.1984.10630660。
