相对于药物和节食减肥，运动减肥是最科学有效的，但是当一个肥胖症患者计划用运动减肥的时候，又会遇到一个很现实的问题，自身骨骼、肌肉承受不住自身的重量，很容易引起运动伤害，因此各个品牌也推出了各自的顶级减震、缓冲跑鞋，为体重脚大的人群提供更好的保护。
在跑鞋界丑的有不少，但是胖的还真不多，现在跑鞋的大趋势都是赤足，是薄。一提起跑鞋界的胖子，那就非 Hoka one one 莫属了，它家旗下的跑鞋一个个都是大厚底，就像是增高的松糕鞋，但是，可千万别小瞧它们，性能绝对是棒棒的。
所选跑鞋均为该系列最新款跑鞋，所有价格均为文章发布时京东，淘宝官方旗舰店售价。同样是80kg的跑者，身高170cm和180cm跑步时身体承受的压力是不同的，所以这个时候我们就需要运用BMI指数来衡量体重标准。
本期我们继续跑鞋分享的话题，来聊聊适合新人/大体重跑者的入门鞋款。Nike ZoomX Invincible与Nike旗下的顶级竞速跑鞋一样，都采用这种极致软弹的泡棉材料，区别在于Nike ZoomX Invincible没有在中底内嵌碳板，这使得它少了一份刚性和回弹，而多了软弹和舒适。
驴皮网讯，在这个全民跑步的时代，人们对跑鞋性能的要求也越来越高，尤其是跑鞋的轻便性，以此来解放双脚。一杯水的重量是215g,一部6S Plus手机的重量是192g(信息来自APPLE官网)，那么，问题来了，一只鞋子，多重?
界面新闻记者 | 石一瑛伴随入春，中国马拉松赛事全面开启。3月10日当天，上海女子半程马拉松、金鸡湖半程马拉松等赛事同日开跑。接下来的几乎每个周末，各种跑步赛事接踵而来——除了马拉松比赛，还有包括莫干山TNF100越野跑、UTMB系列赛之一的宁海越野挑战赛等。
随着跑步在大众日常生活中的成为一种时尚，世界四大跑鞋品牌——Asics、New Blance、Brooks、Saucony也逐渐为人追捧。小胖此前也介绍过这四大跑鞋品牌：1. ASICS（亚瑟士）的SOLYTE（比传统EVA轻30%左右）2.
冬天太冷了，如何坚持跑步？这可能是我被问到的最多的问题，作为一名山东人，我们这里进入零下已经一个月的时间了，而我也坚持冬跑有一个月的时间了。那么问题来了，我是如何坚持冬跑的呢？其实跟装备穿搭有着比较大的关系。我整理了一份个人穿搭的攻略和心得，希望对你的冬跑有所帮助。
跑步是一种可以让人轻松的锻炼方式，只需要一个准备好的跑鞋和一个开阔的空间，您就可以开始跑步了。但是，要想通过跑步来增强身体素质，消耗脂肪和达到长期健身的效果，则需要注意许多方面的细节。在本文中，我们将详细介绍如何进行跑步，以及如何让跑步之后身体感到舒适。一. 如何来跑步？1.
