夏天的夏季，很多人都喜欢拿上一壶茶，再来准备几个小菜，家人几个围在院子里面，看星星赏月亮，唠唠嗑。毛豆中的植物蛋白是非常的丰富的，口感清爽，里面还有维生素特别高，膳食纤维丰富，而且钙跟钾更是高，夏季天热易疲乏，吃点它解暑解乏，夏季也正是它的季节，我们有遇到就不要错过了。
老话说：“发不发，看八月八”，明日“农历八月八”，到底有啥讲究？古时候有很多以双数命名的节日，就像我们熟知的：正月初一是春节、二月二龙抬头、三月三上巳节、五月五端午节···古今华夏都以双数为吉，明天就是八月初八，是重八，寓意财运加倍，好运连连。
老话说得好“夏吃豆，胜过肉”。尤其是进入炎热的夏季，人们动不动就容易流汗。而流汗过多容易导致体内的钾元素的流失，让人觉得食欲、浑身没力气，而豆类的钾元素都非常高。夏季出汗多，这5种高钾豆类要常吃，营养开胃，天热也精神。
老话说：“夏有三伏，热在中伏”，今天（7.26）正是中伏的第一天，从今天开始我们迎来更加酷热的天气。在这样的天气里，对于我们每个人来说，都是一场大考验。这个时候，合理安排饮食很关键，及时补充营养，为身体充满能量。今天中伏，建议大家：食3菜、吃2豆、忌1味，为入秋打牢基础。
5月21日，今日就是小满了。小满是夏天的第二个节气，标志着炎夏的正式登场。为什么叫小满呢？那是因为夏熟作物小麦的籽粒开始饱满，但还未成熟。只是小满，还没有收获。所以，小满节气的名称也由此而来。伴随着温度的升高，不少朋友没什么胃口，对什么吃的都提不起兴趣。
