孩子小时候正处于快速发育的阶段，这段时间家长们除了要保证良好的营养补充之外，更需要培养生活中的好习惯，就拿睡午觉这件事情来说，爱玩是孩子的天性，每次我们让孩子去睡觉时，他们总是不情愿，甚至还会大哭大闹。
在孩子小时候，睡眠对孩子来说是很重要的，这不仅关乎到他们的精神状态，更能影响身体和大脑的正常发育，比如对于上小学的孩子来说，他们的睡眠时间需要达到9个小时左右，才能保证孩子身体的正常发展，不过，现实生活很多孩子都比较爱玩，很少有人会选择睡午觉，这样的不对的，李玫瑾教授坦言:“常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后的差距，真不是一星半点!
“怎么还不午睡啊？”大中午，周大伯看着正在一边精力旺盛的玩着玩具的孙子，止不住的打哈欠、流眼泪。小孙子今年5岁多，正是活泼好动的时候，照顾起来，周大伯还真有些吃不消，别人都说小孩子不午睡会影响智力发育，可是哄了半天，孙子也怎么也不睡，搞得周大伯十分无奈。
布谷妈一位朋友说，她们家那边有“午睡文化”。不管什么公司，中午都是会午休的，下午2点半或3点上班。这对于中午要睡的人来说，确实太友好了。布谷妈也有午睡的习惯，若能小小地休息一下，下午头脑更清醒。不然，真的应了那句话：“中午不睡，下午崩溃。
如题，记得读幼儿园或者小学那阵子每天都像跟家长或老师玩捉迷藏一样不肯睡午觉，大人一走过来就赶紧闭上眼睛装睡。后来读大学了，工作了，慢慢的睡个午觉成了一天中最期待的事。一吃完午饭就忍不住想好好睡个午觉，总觉得午觉怎么睡都睡不够。这是为什么呢？
孩子睡午觉是很多家长的一大难题，虽然时候知道孩子每天应该保持一定的午休时间，但是孩子总是以他那充满活力的身体像你诉说着自己不需要说午觉。特别是上幼儿园后，老师每天都会让孩子睡午觉。睡午觉和不睡午觉的孩子，长大后差别竟这么大，妈妈要尽早知道。那到底睡午觉对孩子来说有什么好处呢？
