我家孩子发现近视的时候，近视了100度，我就坚持带孩子每天练眼，进行视力训练，我家就是孩子就是这样防控的，度数也是降了50度，总结了几点必要的方法，现在给你们分享一下:1.视力表训练:为了帮助孩子快速调节视力，买了张视力表挂在家里的墙上，每天孩子空闲的时候站在5-6米处，努力的看清模糊和清晰的分界线或者是盯视力表20秒，然后看手里的笔尖5秒来回切换进行。
受访专家中国医科大学附属第一医院 眼科刘岩 教授 主任医师 医学博士儿童近视已经成为影响健康和全面发展的突出问题。如何科学预防近视？近视防控应该关注哪些方面？针对这些问题，我们邀请到中国医科大学附属第一医院眼科刘岩教授，和我们一起来聊一聊儿童近视的相关话题。
去年3的时候带孩子第一次验光检测，然后戴了一个月的OK镜，中间一直在努力的防控，差不多的十一的时候进行了第二次的检查，眼轴从之前0.32缩到了0.28，中间因为疫情断断续续的原因就没有再去复查，在今年开学之前又去检查了一次，这次显示眼轴是0.12，一年的时候眼轴缩了0.2，这还经历的疫情在家近三个月的时间，挺欣慰的了。
看到别人家孩子说眼轴回退，有家长留言说我也希望看到我的孩子眼轴发生回退，那我究竟应该怎么办呢？实际上远轴回退这件事情呢，在比例当中的话并不是很高，近视眼的孩子当中有一些孩子是会发生眼轴回退的，但是可能需要一些特殊的条件。
才小学就近视怕以后的人生都摆脱不了戴镜了，之前因为工作一直很忙，每天根本没有时间大户外，后来看到很多妈妈都再说大户外可以让孩子视力提升，我就决定在家全职照顾孩子，每天都在挤时间在户外，但是这些付出也收获了相应的回报，在今年开学前显示眼轴回退了0.16，真的欣喜!
刚开始我还不信，我就带孩子去专业的眼科去看了看是真的，眼轴也增长了0.13，真的是不间.查不知道阿，大夫说是平常不注意孩子的用眼习惯造成的，本来就在校学习，回家让眼睛休息好，给我们提了一些建议，回家坚持一年时间，现在度数降到了25度了，眼轴也回退了0.21.现在把我们是怎么做的分享给你们:1.增加户外时间，夏天早晨让孩子七点半起床，晨跑20分钟，不但可以锻炼身体，也能接触到太阳，分泌多巴胺，课下提醒孩子去给同学多跑出去玩玩，下午放学之后带孩子去公园打羽毛球和骑行车。
