【环球网综合报道】据日本livedoor网站3月27日报道,初春季节,人们经常参加欢送会、迎新会、赏花等聚会,喝酒的场合也增多。随之而来,慢慢进入了穿单衣的时节。因此,大家在开怀畅饮,尽情享受的同时,也开始意识到了减肥。作为减肥指导教师,笔者向大家介绍一些参加酒会的注意事项。
【环球网综合报道】据日本Livedoor新闻网5月14日报道,至今为止到底尝试了多少减肥方法了呢…从只吃水煮蛋和苹果的节食减肥,到计算卡路里、去油、用辅助食品代替、低糖、绝食等等。瑜伽、加压、个人锻炼的运动减肥也尝试过。
本文由萱爸育儿经原创，版权所有，侵权必究人们常说，胖子都是潜力股，但是减肥毕竟不是一件容易的事情，就算知道瘦掉之后，可以变得好看许多，但是无数人都没有那个决心和毅力啊。既然如此，我们就从别人身上，找一点动力吧，来看看下面这两位颜值逆袭的小哥，说不定就想减肥了呢！
来源：环球时报【环球时报驻日本特约记者 如黛 文竹】疫情之下，不少人处于居家状态，长时间运动量不够，导致发福，健身明星刘畊宏的减肥操一上线就火遍大江南北。若论减肥，日本人很有发言权，因为你在日本街头几乎看不到胖子！日本是肥胖率最低的发达国家，被认定为肥胖的人约占总人口4%。
首先还是得跟大家科普一下，什么是“七号餐减肥法”，这是日本营养研究员荻野芳隆，根据咱们亚洲人的饮食习惯，分成了7种饮食餐，一号餐是爱吃多少就吃多少的愉悦餐，接着开始逐一减少配菜，到第七号餐就是只剩糙米没有任何配菜，通过七号餐减肥法，可以达到排毒、重整身体机能的效果，在短短10天之内就能取得减肥成效。
啦啦啦，亲爱的朋友们既然点进来了就帮忙点个赞吧。你的肯定是我的创作动力，爱你们哟！终于知道日本人为什么那么瘦了，想减肥的我心动了，评论区惊呆了原来日本人瘦是真的有原因的，看了网友们的分享，想减肥的我真的跃跃欲试，想要去减肥了。
