HI，大家好，我是子柒上篇文字写了，立下Flag，一个月瘦10斤，要减肥很多网友私信要一起减肥，建群监督所以我建立了一个群，刚建立3天吧，已有20来个小伙伴加入，因为私信回复太麻烦了，平时要上班，所以直接把微信群贴出来，大家直接加入吧里面主要是聊一些减肥的心得和方法，也可以聊一切
一个人独自减肥常常很艰难。“没有毅力，坚持不下去”，很多减肥的小伙伴经常这么说。减肥常常要长时间控制饮食，甚至忍饥挨饿，还要不停运动，这样做三五天没问题，十天半个月勉强凑合，能够坚持三五个月的人是少数。
赵奕欢帮助理减了47斤，赵奕欢的减肥秘籍是什么呢?首先我不提倡饥饿疗法，因为我曾经尝试过一部戏，在这三个月期间我大概只吃一点点早饭，其他时间就没有进食，瘦的确实非常非常的快，但是这样身体状况会出现极大的问题，所以很不提倡。
为积极响应全员岗位大练兵活动，对标国家队、主力军职责要求，结合支队2020年度重点目标责任书，针对部分指战员肥胖影响队伍整体练兵成绩的问题，近日，会宁大队召开专题会议，成立“减肥专班”，推动全员岗位大练兵纵深发展。
