冬季空气比较干燥，也比较寒冷，很容易出现肺部问题，像一些常见的感冒发烧、咳嗽有痰都会引起严重的肺部问题，再加上现在人们的饮食习惯，都喜欢吃一些油炸食物、外卖等等。因此建议大家平时多吃一些养肺、润肺的食物。肺是体内重要的器官，特别是天冷后，一定要保护好肺。
立冬意味着冬天的开始，立冬后一天比一天冷了，草木凋零，万物活动趋向休止，很多动物们也开始冬眠了。我们人类虽然没有冬眠，但是自古以来就有立冬补冬的习惯，“立冬补冬，补嘴空”。在寒冷的季节尤其应该多吃应季食材，养好身体，抵御寒冷。立冬后要多吃这五白，少吃这三样。顺应节气平安过冬。
今天跟大家分享一道五白羹的做法，堪称女人宝，据说是民国大美女宋美龄的保养秘诀，冬天天气寒冷，皮肤容易皱巴巴的，平时除了涂抹润肤露之外，女人也要注重内在保养，这样皮肤看起来就会更加的水润有光泽，爱美的姐妹们看完记得收藏起来!
