“老婆，我在国外出差，明天回”她冷笑：那现在商场的是谁唐心知道珞涵变了，身材结实，举手投足都是满满的雄性力量。就是和珞毅比也不遑多让。可是现在的她早已经不想那些事情，她只想着，珞涵能照顾好念念就好。“我好困，我想，我要好好睡一觉。
中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2002名18-35岁青年进行的一项调查显示，近六成青年人存在梦多、睡眠浅、夜间易醒或凌晨早醒等睡眠问题。另外，40.9%的受访青年，夜间睡眠时长为6-7小时，还有7.9%的人夜间睡眠时长小于6小时。
日常生活中，不少人存在睡眠认知的误区需要纠正。如何养成良好睡眠习惯，守护身心健康？怎样才能睡个好觉呢？来看建议↓误区一：睡得早=早睡着？“我今晚一定早点睡。”不少人都有过类似的经历，下定决心早睡，尽管付诸了行动，却直到午夜依然清醒。这是为什么？
如今很多人的睡眠时间越来越短。因为现当下很多人的作息是这样的——上午时间属于老板，中午时间匆匆忙忙，晚上时间属于家人。只有夜深人静了，时间才属于自己。为了追回白天的“失去”很多小伙伴开启了“报复性”熬夜。抱着手机就不肯撒手，等真正困意来临，却发现已是凌晨。这样的日子，一天又一天。
