有句话说得好：睡前放下沉重的包袱，醒来便是新生。规律的作息，不仅有利于身体健康，还能决定一个人的生活状态。近日，中国社会科学院等机构发布了《中国睡眠研究报告2023》，报告显示2022年，我国居民睡眠水平较上一年有所改善，睡眠时长超过8小时比例达到47.
来源：央视财经今天是世界睡眠日，你睡得好吗？中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。越爱运动的人越少失眠，运动人群失眠困扰比例仅为10%。从地域来看，运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省第一。
3月21日是第23个世界睡眠日。据睡眠报告显示，山东人的平均上床睡觉时间为晚上10点31分，居全国之首；而广东人的平均上床时间为晚上11点23分，排在最后一位。这两个省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比，说明了各地区人们生活方式和环境对睡眠的影响有多么之大。
3月17日，《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)在北京发布。报告显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。1.近半数人睡不够8小时《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本涉及30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民。
今天（3月21日）是世界睡眠日。世界睡眠日每年在中国都有自己的主题，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。日前，《中国睡眠研究报告2023》（以下简称“报告”）在北京发布。报告显示，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
17日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
来源：经济日报用睡个好觉来吸引游客，广西蒙山县这个梦想能照进现实吗？蒙山县位于广西梧州市北部，古称永安州，已有2000多年历史。一湾湄水穿城过，半江画锦半江诗。蒙山县在湄江沿岸建设了以生态湿地公园、丝绸文化主题公园和武侠文化主题公园为重点的生态景观长廊，使县城成为一个4A级景区。
来源：中国新闻网 中新网自贡2月4日电 (刘刚 王官富)“老人100岁了，身体依然这么棒，祝老人家健康长寿！”2月3日(正月初六)，在四川自贡市富顺县怀德镇介牌村4组，摆起了热热闹闹的寿宴。当天，是村里刘阳芳老人的百岁寿宴，前来庆贺的亲朋好友坐满了118桌。老人百岁寿宴现场。
