#五十岁的女人腹部还能收紧吗#随着年龄的增长，许多女性会发现自己的腹部变得越来越松弛，也越来越难以收回原来的紧致状态。然而，年龄并不应该成为你拥有美好身体的障碍。即使你已经步入了五十岁，你仍然可以拥有平坦健美的腹肌！那么，五十岁女性如何才能拥有平坦健美的腹肌？
当代社会对女性的年龄歧视依然存在，但科学证明，30-50岁女性通过身材管理可实现“逆龄生长”。研究表明，保持腰臀比0.7左右的女性，雌激素水平比同龄人高15%-20%，这不仅能延缓更年期症状，还能通过运动产生的内啡肽缓解压力。
