总是忘记自己的梦

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梦是什么？为什么很难记住自己的梦？
目前的科学理论认为人的睡眠是分阶段的，其中有一段是“快速眼动睡眠”阶段，顾名思义这个阶段，眼睛虽然闭着但眼球是在动的，像醒着的时候一样，上下左右移动，而且瞳孔也在放大和缩小，就像真的盯着东西在看一样。
重置思维
梦会影响睡眠吗？为什么我们总是记不住自己的梦？
是不是很多人都出现过这样的情况，梦会影响我们的睡眠质量吗?其实，梦是每个人睡眠中都会有的经历，一般情况下每一夜大约会有4至6个梦要做，但清晨醒来时有的人常常记不住自己的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。
中国家庭报
梦是随机的，还是有某种无意识的意义？为什么很难记住自己的梦？
《高质量睡眠法》，拉斐尔·佩拉约著，杨清波译，中信出版社2022年2月版。我们的梦是随机的，还是有某种无意识的意义?
新京报
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为什么你总是做“奇奇怪怪”的梦？科学家：80%的梦都会被遗忘！
从心理学的角度来讲，弗洛伊德的《梦的解析》为我们理解梦境提供了一个方向。在现实生活中，我们的许多情感、欲望和想法会受到道德与社会规范的限制，难以直接展现出来。
消费快报
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揭秘！你为什么总是醒来后忘记梦境？答案令人震惊！
每个人都有做梦的经历，但是许多人醒来后却无法回忆起梦中的情节。梦境主要发生在快速眼动睡眠阶段，这个阶段大脑活动非常活跃，甚至比清醒时还要活跃。
林空鹿饮溪5n6v
人为啥记不住做的梦？梦多是种病吗？出现这4种情况，或是身体在求救
来源：39健康网
肃州融媒
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为啥一觉醒来梦都忘了？这些梦可能是疾病的征兆……
本文专家:赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师。做梦是一件很常见的事。做梦对身体有好处吗?
上观新闻
为啥一觉醒来梦都忘了？点进来带你探索梦的奥秘
梦可以发生在睡眠的各个期，但多发生在快速动眼期，这个阶段占总睡眠时间的20%到25%，也就是说，如果你一晚上睡8小时，那么你可能有两个小时在做梦。
中科院物理所
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为什么有的梦能记住，有的梦却记不住？什么样的人，容易做噩梦？
睡觉虽然看起来是一件很简单的事情，但是睡眠是一个很复杂的存在，人在熟睡的状态下，大脑表面上也在休息，但是可能还在不停的活动，而这种活动其实就是在做梦。
一蓝鱼
筑爱心理丨梦的解析：为什么我们醒来后记不起梦？
相信很多人都会有过这种感觉。有一条缓缓流淌的河，河面很宽广，河水还差2公分就淹没了金黄的河堤。梦者为什么出现在那里?
成都筑爱心理咨询机构
你是否经常做梦导致精神不佳，快来试试这个办法
睡觉过程中会做梦，是一个正常的生理和心理现象。但是如果是多梦或者长期无梦却都不是什么好事，必要时候需要咨询医生进行调整。
长秋讲故事
为什么梦醒后完全不记得梦到了啥？网友：这是基因在保护你！
我想大多数人应该都有过这样的经历，就是做梦的时候感觉非常清晰，梦里的一切事物都跟真实的一样，可梦醒过后，大脑又迅速陷入一片混沌之中。
发奋小羊

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我们为什么记不住自己的梦境，梦境到底蕴含着怎么样可怕的秘密？
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