冬天的被窝里，只有两件事能让人类辗转反侧，左右为难……一件事叫做尿急。另一件叫做——睡前忘刷牙!每到此时，不禁发出一声天问——晚上忘了刷牙，能不能不下床？！为了回答这个小问题，我们自甘堕落，自我牺牲，真人实验，带着（芬芳）的口气，为大家进行了比 24k 金还真的真实场景模拟。
25岁的小王，在一家互联网公司上班，单身。下班后为了释放压力，常常约朋友聚餐、蹦迪、轰趴桌游、剧本杀……玩到深夜还不忘吃顿烧烤再回家。到家后经常是深夜1~2点，匆匆忙忙冲个澡后就倒头大睡，第二天晨起后草草刷个牙就去上班。
有人说晚上不刷牙会导致心血管疾病，这种说法是真的吗？3月20日是世界口腔健康日，记者昨日采访了烟台毓璜顶医院口腔科口腔科副主任、副主任医师刘浩，他表示，这种说法是正确的，此外，他还向记者详细介绍了应该如何正确保护牙齿。
我认为这个说法很不科学，如果许多人因为听了这个建议晚上不刷牙，那么后果非常严重。因为晚上如果不刷牙，因为人睡着以后，唾液分泌大大减少，失去了对牙齿的清洁自净作用，那么附着在牙齿上的食物残渣，容易让细菌大量繁殖，腐蚀牙釉质，造成龋齿发生。
晚上你有刷牙的习惯吗？据生活调查发现，很多人都有“不刷牙”的习惯。在《第四次全国口腔流行病学调查》中显示的数据，我国约有64%的人，每天刷牙不足两次，尤其会省略到晚上的这一次。如今，更有不少年轻人因为“一拖再拖”，培养成“极度懒癌”的习惯后，抛弃了“晚上刷牙”。
掌握科学的刷牙方法，可以有效的保护牙齿，不过你真的会刷牙吗？对照以下文字看一看，不良的刷牙习惯，你中了几条？晚上从来不刷牙？根据2016年第四次全国口腔健康流行病学调查的结果显示，我国仅有36.1%成人每天刷牙两次。
你知道人一生要刷多少次牙吗？假如一个人从 2 岁开始刷牙，一天刷 2 次，一直刷到 80 岁，那他至少要刷56940次牙。但即使重复了这么多次的动作，很多人可能根本就没做对过。刷牙套路深，可里面的学问大着呢！
