李大爷最近遇到了烦心事，原来排便规律的他开始便秘了，有时候2天排一次，有时候3天才1次，且天天都感觉肚子胀胀的。一天，外出散步时和邻居说到这事，邻居告诉他大便的次数跟长寿有关系，建议他赶紧去医院查查。这让他觉得奇怪，排便的次数怎么会跟寿命联系到一起？
大便1-3次。如果常年如此，1-3次都是属于正常的范围，两天解一次也不能算有问题，超过三天了不解大便这就是算不正常。还有大便的形状，大便的形状如果要分型可以分成七种类型。·一种就是所谓正常的大便，就成条香蕉状的，颜色黄色的、褐色的、青色的都没关系，跟吃的食物有关系。
曾经有一个笑话，说是一个便秘的人在蹲厕所，蹲了20分钟内也没有解出来大便，很是苦恼。这时候隔壁跑进来一个同志，只听得噼里啪啦一阵排泄的声音，好不痛快。这时候便秘的这个同志说：哥们，真羡慕你，排得这么痛快。隔壁那同志无奈地说：有啥好羡慕的，裤子还没脱下来呢！
众所周知，人体的消化系统就像是一座高效运转的工厂。食物由嘴巴进行咀嚼后→沿着食管进入胃部→再经由胃部和小肠消化大部分的食物→被消化的食物残渣进入结肠→结肠吸收水分后将其推进直肠→触发排便的神经反射。排便这个行为看似简单，但实际上是体内各个组织共同协作的成果。
每个人饮食习惯和生活习惯不同，排便的次数也不一样，同样是一日三餐，有的人排便规律是一天一次，有的三天一次，存在这样的差异到底和哪些有关，哪种规律更好呢？一天一次和三天一次哪个更好?一个人正常的排便频率应该是多少？
便秘和腹泻是两个极端排便现象，也是困扰很多人的问题，但千万别不把它们当回事，癌症信号就藏在排便习惯里。多久不拉屎才算便秘？3个方法缓解便秘浙江省肿瘤医院医生介绍，参考国际通用的诊断标准（罗马IV标准），便秘主要看3点：第一看排便频率，一个礼拜上大号的次数少于3次。
