生活中的种种负面情绪，如生气、嫉妒、悲伤、郁闷、焦虑等，都是我们每个人都会遇到的。但是你知道吗？弘一法师曾经说过：这些情绪的产生，其实都是因为你没有做到两个字——那就是“放下”。本文将为你深入解析这个简单的道理，让你学会如何从负面情绪中解脱出来，过上更加轻松、快乐的生活。
《美国心脏协会杂志》5月1日发表的一项研究显示，频繁的愤怒情绪会对心血管健康产生不利影响。据报道，研究人员让280名健康成年参与者随机领取不同的8分钟任务，每个任务将引发愤怒、悲伤、焦虑或保持中立的感觉。在测试开始前和结束后，研究人员对参与者的血管内皮健康状况进行了评估。
