真定人，曾任官职，著有《扁鹊心书》。艾灸此穴有培元固本，补益下焦之功，是养生保健之大穴，故《扁鹊心书·须识扶阳》讲:“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。
特约撰稿人 王世彪冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐此时艾灸关元穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
因为季节到了冬季，所以有很多人来问，阿姨冬天不能灸关元吗？为什么冬天不能灸关元？难道人冬天不生病吗？难道医生冬天不治疗疾病吗？我自己常常艾灸，冬天我也灸关元，能不能艾灸关元，您试试就知道了。古人说冬主收藏，就是人体的元气，冬天储存起来，保护身体的元阳。
灸关元灸出「内丹」的故事，是真的吗?《扁鹊心书》成书于南宋绍兴十六年，距今已近千年了。在这本书里，作者窦材记载了一则略显神奇的医案:绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。
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所以我在门诊上经常跟患者这么交流，一定不要用“抗”这个词。中医学很多时候，是不提倡对抗的，它是提倡化解、调理这种思维。对抗这种模式是二元化的，它和中医学尤其是中国传统文化当中的阴阳互根互用这种思路是不符的。 中国的传统思维是既有对立，又有统一，不能总强调对立。在很大程度上，所有的
“灸”从字面上来看，上面是久下面是火，有长时间用火烤的意思。灸既能提神回阳，又能祛邪除湿，还可以去除家里的异味和人体的异味。在道家养生里是一种特殊的养命方法，也是升腾阳气最快的方法。关元穴在哪儿呢？在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在
这位将军本是廉台，也就是现在的河北人，现在去江苏出差，江南多水湿，不适应当地的气候环境，再加上工作劳累、饮食失节，到了秋天的时候，发了痢疾和疟疾这两个病，已经有一个多月都没有好，吃东西也基本上吃不下去了，身体已经消瘦了很多。
