每次吃饱饭后，肚子就会感觉胀胀的，还有一股酸水往喉头、口腔里翻涌，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。正常情况下，食管内压力是大于胃内压的，而且，胃与食管交界处有一圈叫做食管括约肌的环形肌肉，它就像布袋口的绳索一样，“束”紧胃这个“口袋”。
胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
导语:日常有很多人经常会出现胃反酸的情况，尤其是睡觉前或者是吃了甜食之后，这到底是什么原因呢?经常反胃酸主要分为2种情况:第一种是生理性反酸，例如情绪不佳、过度疲劳、精神紧张会导致调控胃酸分泌的神经出现紊乱，造成胃酸分泌逐渐增加。
胃部是人体的消化器官，如果胃出现问题，身体就可能出现各种各样的问题，如消化不良，营养不良等。而饮食是对肠胃器官非常重要，如果饮食不卫生或饮食习惯不规律就会导致肠胃乃至消化系统出现问题，进而影响身体各个器官的功能，危害身体健康。
经常反酸、烧心？这12种食物一定要少吃——01柑橘类水果柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心症状。02碳酸饮料碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后会刺激肠胃，导致肠胃不适。
胃反酸可能是很多人都经历过的症状，但在机体正常下，这种症状只会偶尔出现。如果你经常出现胃反酸，每回吃完食物就能清晰地感觉到胃很难受，胃里的东西还总是往上反，甚至是自己的嘴巴里都有酸酸的感觉，就要注意了。
不知道你有没有这样的经历，吃了寒凉的食物之后，感觉胃胀不消化，胃部一直在“翻腾”，时不时的还会出现恶心、想吐但是又吐不出来的情况，嘴巴里一股胆汁反酸的味儿，这其实就是因为所食用的食物刺激了胃部黏膜壁细胞产生了大量的胃酸，再加上本就没有消化的食物，停留在肠道里发生了发酵，就会出现发酸的情况。
胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如乳类、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等。胃酸过多的人会感觉肠胃不舒服，这个时候可以适当的吃一些面食，主要是因为面食中含有的物质，能够很好的稀释胃酸，而且面食中含有的碱，能够帮助中和胃酸。
反酸烧心，医学上称为胃食管反流病，是一种常见的消化系统疾病，通常是由于胃酸过多，反流到食管中引起的，主要表现为胸骨后烧灼感、反酸、嗳气等症状。那么，面对反酸烧心，该如何应对呢？接下来，长沙东大肛肠医院主治医师张淑红将为大家介绍几种小技巧，帮助大家缓解或解决反酸烧心的问题。
