孟庆旸也在采访中说:“青绿腰”在剧中叫“险峰”，意在模仿山峰的险要、陡峭，这个动作需要很强的腰部核心力量，让身体呈几何状态，右脚在前，左脚在后，腰部慢慢向后，倾斜至90度再回正，难度较大，练习起来非常吃力，她也是和队友高强度训练了4个月才“初具效果”。
春晚节目《只此青绿》让“青绿腰”迅速火了起来，曼妙的舞姿让人忍不住拍手叫绝。对此，大连市第二人民医院脊柱外科主任医师李志君表示，“青绿腰”动作需要很强的腰腹肌肉控制力量，没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时出现腰部受伤。
来源：文汇报 作者：慕羽电影《只此青绿》是艺术家们尝试新的艺术形式、表现手法和传播途径的一次主动“融圈”，也是让舞剧《只此青绿》走向更广泛的大众生活的一次勇敢尝试，同时还为中国电影的“类型化”进程贡献了价值，成为以“舞蹈实验影像”的方式拍摄的一部进入主流电影院线的舞剧艺术电影。
除夕当晚，舞蹈诗剧《只此青绿》这两天，全网都在模仿和挑战“青绿腰”她的作品中都有中国文化的影子。1942年12月，毛泽东在陕甘宁边区高级干部会议上作《经济问题和财政问题》的报告，阐明了经济工作和财政工作的总方针是“发展经济，保障供给”。
季节的大舞台上，正由青绿色“轮值”，千里江山披青流绿，一切欣欣然。与会的湖南群贤，站位全局睿智建言，联系实际务实谋方，集思广益为民献策，并先后以两场网络“云”受访方式，深情讲述了湖南贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的生动实践，充分展示了湖南省第十二次党代会以来三湘四水“闯、创、干”的昂扬面貌。
央视虎年春晚，当舞蹈诗剧《只此青绿》选段“青绿”一出场，从社交网站到微信朋友圈，都迅速被刷屏了。舞蹈诗剧《只此青绿》由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导，对话北宋天才画家希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》。
潮新闻客户端 记者 施雯 通讯员 季梦莹每一帧，都是满满的宋韵美学。7月6日晚，《只此青绿》在杭州临平大剧院上演。演出结束时，全场掌声雷动，欢呼声不断，来自中国东方演艺集团的全体演职人员三次返场谢幕，现场一幕幕如梦如画般的场景，让人难以忘怀。
“青绿腰”是什么？就是上半身后躺几乎与地面平行，看上去仿佛飘在半空的一个动作。“青绿腰”还是什么？“‘青绿腰’说小了是春夏秋冬，说大了是中国文化，如巍巍山峰不倒。” 舞蹈诗剧《只此青绿》领舞孟庆旸如是说。“夜行者”是什么？
没有舞蹈基础，如何练成“青绿腰”？先说大实话，强烈建议普通人别练、别模仿！春晚舞蹈《只此青绿》惊艳了全国人民。“好绝的‘青绿腰’” “美得高级，美得优雅”“看完后，直接从‘文化自信’走向‘文化膨胀’”……各种赞美之词，不绝于耳。青绿们贯穿全剧的“青绿腰”更是让人拍案叫绝。
2015年《丝路霓裳》、2021年《茉莉》、2022年《只此青绿》，她已是第3次登上央视春晚舞台。今年春晚结束后，＃楚楚动人孟庆旸＃登上了微博热搜，孟庆旸发髻高耸，着一身青绿，配着抑扬顿挫的古琴声，与其他舞者共同在一片静气中演绎着山峦叠嶂。
青绿腰青绿腰”出自2022年总台春晚舞台舞蹈诗剧《只此青绿》选段。千里江山图》中的矿物质颜料（石青、石绿）历经千年而未衰，即使在幽暗的环境中依然泛着宝石的光芒，主创团队正是从这一细节处提炼出“青绿”的意象。青绿是剧中唯一一个抽象的、写意的角色。
