往前看，未来才可期。生活中的每一天都是限量版。没有太多时间用来浪费、后悔。“如果”二字，只是美丽的假设，改变不了过去，也改变不了现实。有时候，没有绝对的对与错，对于生命而言，接纳是最好的温柔：接纳一个人的好，接纳一个人的坏，接纳一个人的出现，接纳一个人的再也不见。
白水县彭衙幼儿园教师 李佳楠 读书是精神的洗涤，灵魂的升华。读书带给我的感悟使我更加清晰的认识自己，改变自己，提升自我。正所谓，我思故我在。 据说一行禅师《正念的奇迹》这本书疗愈了无数人的焦虑和抑郁，也令我感受颇丰。大家有没有想过：人的焦虑和抑郁的情绪是怎么产生的？
哈佛大学的丹尼尔.魏格纳教授，做过一个著名的“白熊实验”。他要求受试者尝试不要想像一只白熊，结果白熊的形象很快出现在受试者的大脑中。这样的体验，你一定不会陌生。越想控制不去想，反而想得更多。痛苦就像实验里的“白熊”，徘徊在时间的记忆中。
乐观和爱，才是生活最好的解药。很多时候，生活好坏，都是由心态决定的。所有的努力都不会被辜负，只要你肯耐心等待，生活的美好，就一定会在不经意间出现。生活：不求万事如意，只求内心无悔人生哪能多如意，万事只求半称心。如果要求事事如意，会让自己活得心累。
