饭后喝茶助消化是真的吗？北京协和医院主任医师李景南介绍，饭后喝茶有助消化，这一说法并不完全准确。 一方面，茶叶中的某些成分可以促进食物的消化，增强胃肠道蠕动，因此，饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。 另一方面，茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。
中国的茶文化由来已久，喝茶养生的观念也不在话下。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。为此，中医专家通过结合中医理论，来解答何时啥茶的问题。中医专家表示，茶饮一般分为绿茶、红茶、黑茶三种。
喝黑茶有很多的好处，但喝茶也讲究时间，那么什么时间喝黑茶的效果更好呢？01早餐后一小时喝经过一个晚上的代谢，身体水分消耗掉大部分，血液浓度增加；在早餐后的一小时，喝杯淡淡的黑茶的话，既可以及时的给身体补充所需的水分，帮助清理肠胃，并且还可以稀释血液浓度哦。
黑茶服用之后对于身体有着很多的好处，是一种被广泛使用的保健茶。黑茶的主要产地在湖北、湖南还有四川以及云南，服用之后能够提高身体免疫力促进身体健康。但是，如果没有正确的服用，那么对于肠胃损伤比较大，并且并不是所有的时间段都是可以服用的。
