一顿饭，让我难受了好几天，这世上没有早知道，如果有，早知道，我就不吃那一顿晚餐了。前几天出门吃了个饭，其实有好长一段时间，晚上都不吃或者只吃一两口了，前几天晚上，孩子们和先生都说想要去马记永的牛肉面，说想吃他家的肉夹馍，那就给安排起来，给他们点好餐之后，对面开了一家老乡鸡，想着给孩子们去点碗鸡汤和水蒸蛋，也不知道咋回事，看到鱼香肉丝竟然走不动道了。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！是真的，但是对胃真的不好，我之前就是减肥故意不吃，后来就习惯性饿肚子，真的瘦得很快，但是对肠胃真的很不好，我那时候就总是胃疼。这就是传说中的吃饱了撑的？
面对长寿的追求，许多人会疑惑：如何才能避免疾病缠身，保持健康长寿？在每天的生活中，不少人可能时常被饥饿感困扰，尤其是面对大大小小的食物诱惑，忍住不吃，难上加难。但医学界却发现，忍住饥饿感，并让身体保持适度的“空腹状态”，可能是长寿的关键之一。
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
据科普中国，我们都知道限制进食对维持正常体重有利，动物实验发现，限制进食时产生的饥饿感还有延缓衰老的作用。前段时间，密歇根大学的研究人员以果蝇为实验对象，通过一系列的研究发现，限制进食后机体产生饥饿感，而饥饿感本身就能影响基因表达，从而达到延缓衰老的目的。
