近日，霍华德做客《The OGs Show》播客，其中他谈论到姚明是他防守过最难对付的球员。问：“谁是最难防守的？”霍华德：“中锋位置最难防的是姚明，2米26还能后仰跳投，姚明的技巧很全面。我只有2米08，但是姚明有2米26，体重143千克。他到篮下跳勾，你怎么盖？
防守有两种基本类型： 盯人防守 和 区域防守我相信所有的优秀球员都懂得如何作好盯人防守。但是很多情况下一个好的区域防守可以更好的遏制住对面的球队。选择哪一种防守往往取决于对手的优势和劣势。所以，两手都要抓，两手都要硬。
凭借着哈德森在外线的3分准绝杀，辽宁队102比100战胜了广东，本场比赛是今年CBA最精彩的一场比赛。广东队第一节就以26比9辽宁队大比分领先。广东队和辽宁队都是擅长打防守反击的球队，广东队利用辽宁队首节的失误过多，打出了漂亮的防守反击。
犹他爵士最终还是在与戈贝尔的续约角逐中选择了妥协。他们提前以5年2.05亿的高薪将法国中锋至少锁定到2025年，其中最后一年为球员选项。这份5年2.05亿的合同也是中锋历史上最大合同，戈贝尔最高可拿到5年2.28亿。
在NBA众多中锋中，只有一个球员被人们叫做“中锋教科书”，他就是帕特里克尤因，绰号“大猩猩”，尤因在NBA打了17年，取得的成就不小，是个超级中锋，但其他超级中锋为什么没被叫做“中锋教科书”，而尤因被叫做“中锋教科书”呢?巅峰期的尤因有多强呢?
