古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。湿气是什么？湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识。
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香港著名女星郑秀文向来热衷于健身运动，正所谓运动就是生命，郑秀文偶尔会将自己运动时大汗淋漓的照片分享在社交网，记录生活点滴的同时，又向广大网民传递正能量，曾掀起圈中不少艺人效仿，就连73岁的阿姐汪明荃都曾加入一起运动健康出汗。
