我是一个美食达人，很喜欢吃，零食喜欢吃高热量的零食，喜欢吃烧烤，喝饮料，吃的菜都是重油重辣，无肉不欢的状态，所以未婚时，我的平均体重一直维持在125斤左右，在别人眼里都是比较丰满，那时候并没有危机意识。
一个热爱生活和阅读的平凡人一起分享读书心得和成长体会转眼又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，减肥就像是一个循环，每年都要来一遍，其实只要坚持下来就会看到成果，然而能一次坚持减到自己理想体重的人却很少。这几年虽然疫情搞的大家很恐慌，但是却没有一年能阻挡住我过年要回家的步伐。
50多的女人，还需不需要去刻意减肥？据我不完全的记忆，我从成年以来，一直是微胖到偏胖的体型。能瘦下来点，是我毕生的追求。可是，生娃以后，特别是人到中年，似乎以吹气球似的速度在增长。这对于一个身高一米五多的人来说，简直是讽刺！
我主要是肚子大，裤子和衬衫、皮带很难买到合适的，体质也不好，经常打针吃药，平常运动量一般，饭量也不大，不喝酒，但是嘴馋、爱吃一切甜食、干果，最爱蛋糕、脆皮的雪糕和芝麻糖，还有一个问题，爱吃夜宵，夜宵就是各种零食。
我是去年暑假七月份开始下定决心减肥的，当时我身高155体重是120斤，胖得双下巴都出来了[震惊]，那时候刚好小孩放假回老家了，我一个人上班，刚好可以好好的管理一下我的身材了[呲牙]，（虽然啥身材都没有）。我也没有很刻意去减，也没有做运动，就是在一日三餐上稍微调整了一下。
马上，2022年上半年就要过去，回顾起来，最高兴的是两件事:一个是减肥了18斤，有了标准体重;首先是逼出来的，我是一个十年痛风的老患者，2017年辞职后，几年来主要是规避高嘌呤的食物控制的还不错，比如啤酒、海鲜坚决不沾，甚至到巴塞罗那、三亚、青岛这样的海滨城市，也宁可吃土豆丝也不吃海鲜。
6月4日 星期日 晴。其实这没有什么好丢人的，就像你们总是戒不了烟，戒不了买买买，一样。很多年我家都没有体重计，这让我滋生了一种幻觉，以为自己还是那个体重过轻的十八岁少女，参加高考体检，需要好心的老师为我在表格里虚增几斤才得以蒙混过关。
每年夏天一到，各路大神美女都开始注意身材，当然我也不例外。试过很多减肥的方法，节食，坚持不住，往往早上控制了，到了晚上挨不住，结果大吃大喝结果体重不降反而加了好几斤。后来吃减肥药，过程中倒是减得很快，药一停反弹了将近十斤。
