以下是一些常见的宫缩类型及其可能的原因:1. 布拉克顿希克斯宫缩:这些是所谓的“假性宫缩”也称为生理性宫缩，通常在孕期中后期出现，作为子宫为真正分娩做准备的一种方式。它们通常是不规则的，强度和频率也不固定，一般在夜间发生，无痛感，不会导致宫颈的变化。
5月24日晚，郑恺老婆苗苗在个人社交平台分享了一段居家vlog，前两日郑恺终于归家，苗苗激动晒出和老公团聚的甜蜜瞬间，此番她再次po出“会员纯享版plus”，简直撒足狗粮，甜翻众人了有木有！动态一开始，郑恺和苗苗就开启了运动模式。
宫缩就是有规律的子宫收缩，是产力的主力，贯穿于分娩的整个过程，是胎儿得以顺利娩出的主动力。从怀孕14周开始，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，过度劳累、情绪波动、性生活刺激容易出现腹部紧缩感、肚皮发硬等症状。
终于熬到孕晚期了，马上面临分娩，既紧张又兴奋，如何淡定面对。分娩球有助于缓解孕妇背部疼痛，促进胎儿下降，当疼痛来临的时候，可以坐在分娩球上，手扶固定的物体来上下颠簸身体，或者坐在球上来回滚动以减轻宫缩对盆底造成的压力。
