番茄肉酱通心粉是很多人爱吃的主食之一，做早餐的时候，孩子说想吃意式通心粉，通心粉，源于意大利，是西方的一种传统面食，意式风情的菜品可以说是西餐之母，酸酸甜甜的味道、红黄搭配的鲜艳，浓重朴实，讲究原汁原味，顿时就被勾起了食欲。
1. 将番茄、洋葱切小块，肉馅加少许盐调制2. 西兰花和青豆焯水3. 将通心粉加水煮至Q软，冲冷水，沥干4. 中火，油热至5分熟，先加入肉馅煸炒，炒散，炒出肉馅本身油脂5. 先加入洋葱，炒香，后加入番茄块，炒制出红油6. 改小火，放入煮好的通心粉翻炒，加入番茄沙司，拌匀7.
提示：点击↑"8264户外资料网"助你成为户外达人本周推荐人：取款机本周户外私房菜：黑椒番茄意大利通心粉推荐理由：意大利通心粉比意大利面更易煮，而且煮好之后没有这么容易软烂，比普通的面条口感好很多，搭配浓浓的黑椒番茄酱汁，味道好得不是盖的，真是户外主食首选呀！
懒人必！备！ლ(´ڡ`ლ) 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 通心粉看几人份(*^。^*) 番茄酱一罐 蘑菇看心情(*^。^*) 洋葱一大个 大蒜少量 油少量 盐少量少量 火腿肠/香肠看心情(*^。^*) 音乐全程(*^。^*) 香肠番茄通心粉的做法步骤1.
做法步骤1、所有原料调料准备好； 2、通心粉冷水下锅，加点橄榄油煮至八分熟； 3、捞出沥干水分拌上少许橄榄油； 4、鸡肉、杏鲍菇、洋葱、青椒、胡萝卜都洗干净，切成小丁备用； 5、炒锅注油烧热，放入蒜末爆香； 6、放进鸡肉丁炒至变色； 7、倒入适量番茄酱炒匀； 8、加入胡萝卜丁、洋
虽然本人至今单身，但是相信这道菜会是很多甜蜜情侣的温情回忆！甜甜蜜蜜，浪漫回味，一道意大利通心粉，也许就是你与TA的定情晚餐~当恋爱的浪漫幻化成家庭的材米油盐，一顿家庭制作的意面要比餐馆的经济实惠很多，成功的家庭主妇一定会精打细算，但是恋爱时的浪漫难道就远离了吗？ 当然不！
难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟 主料 通心粉100g 洋葱适量 彩椒（红黄）适量 番茄酱30g 食盐2g 花生油10g 橄榄油10g 黑胡椒粉适量 1. 准备材料2. 先把意粉煮到八成熟后，过冷水，沥干，备用3.
