在我们常吃的深绿色蔬菜中，有这样一种成分，它被称为“视黄金”，具有很好的护眼功效，那就是——叶黄素。补充叶黄素的3个理由防蓝光平时，不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛，这是因为，很多电子屏幕发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑，从而对眼睛产生伤害。
随着电子设备的普及，我们的眼睛承受着越来越多的压力。长时间盯着电脑、手机屏幕容易让双眼疲惫不堪。很多人喜欢熬夜玩手机，这其实会带来多种危害：视疲劳：长时间使用电子产品，尤其是熬夜玩手机，会容易引起视疲劳，眼睛酸胀不适、严重者还会出现头疼等症状。
随着年龄的增长，人的身体器官也会随之老化，眼睛也不例外，像老花眼、白内障、各种眼底病变等等纷纷找上门来，严重影响生活质量。尤其是对于一些慢病患者来说，眼部更容易出现并发症，一定要多重视眼睛的健康状况。那日常生活中我们该如何保护眼睛，延缓其老化呢？你的眼睛还好吗？
