绑吸龙骨汗带的方法（1）什么是手胶/吸汗带我们买到的新羽毛球拍的拍柄上一般都已经包覆了一层胶皮类的东西，专业术语叫做“内柄皮”，其作用是防止拍柄内纤维组织遭受汗水、空气、有害元素等的损害，以延长球拍握柄的寿命。
（大盘）毛巾胶目前是我的首选，原因如下：1、便宜普通的单包装的胜利毛巾胶大概要十来元，同样长度的一段大盘毛巾胶价格在五元左右，如果自制毛巾胶就更加便宜了，与聚氨酯材质的手胶相比性价比很高，是不是也更环保；2、适应面广，除了基本没有手汗的球友（其实还可以用防滑粉）以外，适合绝大多数
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的主治医师李凌峰、主任医师吴俊国来和大家聊聊。打完羽毛球手腕痛，往往与以下原因有关：打球时，手腕动作不规范或过度使用手腕。
须知：1、没有完全意义上的绝对准确的握拍方式，个人体质不同，球路不同、习惯不同动作都会有点小的差异。2、不同的场上位置、不同的击球点需要变换不同的握拍方式。3、没有击球前，握拍需要放松，这样才能有利于手指的灵活变换和发力。正手一、基础握拍法，也有叫自然式或握手式。
