突然失眠一整夜而且特别清醒

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经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是这几种毛病
在公众认知中，睡眠似乎是一种天赋的能力，人们普遍认为“不会睡觉”这样的问题不应存在。根据中国睡眠研究会的最新统计，中国有超过3亿人受失眠问题困扰。
全科医生石颖鹏
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经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是这4种毛病
最新发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，长期睡眠不足可使免疫力降低，从而诱发其他疾病，危害健康。
39健康网
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整夜失眠都睡不着？药补、食补，都不如这几个方法有效
很多人失眠的时候会选择吃一些安眠药来助眠，这样做见效会很快，容易进入睡眠中，但是长期以往，容易造成药物依赖性，陷入失眠的死循环。
太原广播电视台经济
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头晕头痛失眠焦虑，讲述这两年从患病到痊愈的亲身体验
前两天在头条上回复了一条关于焦虑的文章，没想到尽然有这么高的阅读量和评论。所以我决定把我这两年来从患病到痊愈的亲身体经历写出来分享给大家。
陈姐爱旅游
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整夜失眠睡不着？不是火太大，就是身体虚！学会这一招从此不失眠
失眠在中医上，基本就两种情况，不是火太大，就是身体虚，其中这火和虚，也分为好几种情况。先说火太大。常见的有三种，分别是肝火、心火和痰热。
中医沈宏
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严重失眠整夜不眠怎么办？惊！整夜不眠竟是因为它！
据相关调查显示，每三个人中就有一人深受其困扰，而其中不乏整夜辗转反侧、无法入眠的情况。面对如此普遍且严重的睡眠障碍，我们该如何应对，又该如何寻找其背后的深层原因呢?
睿智桃子9G5q
晚上睡不戳哦是搞?中医治疗失眠，一觉无梦到天亮
春节美好时光就在眼睛一睁一闭结束了！节后的你，状态如何？是不是白天醒不来、全身酸痛、消化不良？
潇湘名医
突然就失眠了，怎么回事？
最近小编有一个这样的经历，某天晚上突然就失眠了，天亮了都很清醒。回想一下这一天既没有喝奶茶，也没有喝咖啡，连茶都没喝，怎么回事，就失眠了呢?
科普生活百科
整夜失眠难入睡怎么办？5个解决对策失眠不在愁
中医王健教授
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亲测：整夜失眠睡不着？不用吃药8招搞定，95%的人当晚就能睡得香
前言你是否经常觉得白天没精打采，晚上却怎么也睡不着？其实，这不是个例；研究表明，每10个成年人中就有超过6人面临着不同程度的睡眠困扰。如果你也有这种情况，就赶紧看下去看是否能解决你的困扰。
市井声音
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晚上睡不着，白天没精神？跟着中医治疗失眠，一觉无梦到天亮！
本文意在科普健康知识，如有身体不适，请及时寻求线下医师帮助。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
医路前行
严重失眠整夜不眠怎么治疗？你知道如何改善吗？
你躺在床上无论如何调整姿势，你的眼睛却像是被什么东西撑得大大的，闭也闭不上。严重失眠整夜不眠怎么治疗?
聪明达拉斯5r2G
失眠怎么办？5个中成药，沾床就睡、睡得安稳，一觉睡到大天亮
如果你晚上也总是翻来覆去睡不着，半夜容易醒，或者是似睡非睡，睡眠不深，又或者是一整夜都无法入睡，睡眠质量很差，这种情况如果一周内超过三天以上，那就要重视起来了，你可能是失眠了。
中医刘四军教授
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你是重度失眠患者吗？这步治疗非常重要！让你一觉睡到天亮
今天我们来谈谈如何从身体所表现出来的症状，来辨别自己是否属于重度失眠患者，哪步重要治疗能让人一觉睡到天亮。
孟大夫健康之家
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整夜失眠，一招入睡
夜幕降临，对即将的睡觉充满了恐惧，又或躺在床上开始数绵羊，都数到了好几万只还是没有睡意…第二天早上又是头脑不清，脑袋发蒙，特别烦躁，没有一丝生机。
一元健康C
大医张锡纯，治疗失眠的名方，一方五脏同调，值得收藏！
针对失眠问题，张锡纯先生留下了一个名方——“调气养神汤”。这个方子能够五脏同调，对于治疗失眠有显著效果。
脑病科钱仁义主任
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失眠会自愈不要怕
就是那种白天浑浑噩噩，晚上更加煎熬的感觉，也曾出现过“活什么劲的想法，”对什么都提不起兴趣，因为是真的没精神儿。
善要度母
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不依赖安眠药，长期失眠的治疗方法来了
何女士，34岁，自述这一年来白天犯困，晚上一上床就很清醒，翻来覆去，超过半个小时都睡不着。何女士存在入睡困难，持续超过6个小时，失眠导致白天精神不佳，影响了工作，诊断为:慢性失眠。
南方医院郑萍药师
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失眠背后的心理原因：如何打破恶性循环，重获好眠？
你是不是每晚辗转反侧，心里有一大堆杂念，越是想着明天要早起，越是睡不着?失眠问题在现代社会越来越普遍，尤其是随着工作压力的增加、生活节奏的加快以及各种心理因素的干扰，越来越多人开始面对失眠这一难题。
情绪减压站
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一个重度失眠患者的自救之路
我今年43岁，出生于江西中部农村地区，曾经失眠很多年，睡眠不好，或者说有睡眠问题二，三十年，现在经过自己调整，已经和常人无异，虽然还有点小问题，但不影响生活。
携手重游人间
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