枸杞泡水用开水还是温水

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枸杞泡水，用热水还是冷水？10个人9个都错，难怪天天喝没效果！
大家好，我是你们的健康科普段子手小编，今天咱们聊聊一个特别接地气的问题——枸杞泡水，用热水还是冷水?别急，先问你个问题哈:你喝枸杞水，是为了保温杯看起来更养生，还是为了真养生?
邢医生健康科普
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用枸杞泡水，记住“3不要”！很多人做错了，喝再多也是浪费
特别是现在天气变凉、温度下降的时间段里，不少的人都买上了一点枸杞放在家里，既可以用来泡水喝，又可以用来入菜，进食。
娜医生科谈
保温杯里泡枸杞？你泡对了吗？
保温杯里泡枸杞，这样泡才是正确的。记住，每个季节都是不同的。春天，枸杞➕黄芪，可以补血补气。夏天，枸杞➕菊花，清热不上火。
白嫖的知识百科
枸杞的正确泡法，释放营养，提高免疫力
枸杞的正确泡法，能够充分释放出其营养成分，提高吸收率，以下是常规泡枸杞的步骤:1. 准备干净、无杂质的枸杞。
多才夕阳鸢
枸杞泡水喝可以养生，但使用枸杞，需要明白究竟该怎么选、怎么吃
提到枸杞，想必很多人都不陌生，枸杞是大自然对人类的馈赠，它是一个不可多得的养生良药。由于枸杞的使用方法极其简单，在日常生活中，很多人直接用枸杞拿来泡水喝，可谓是简单易于操作。
沂水发布
保温杯里泡枸杞？这三个坑，一定要避免
“喝枸杞水可以代替吃降压药”“枸杞泡水可以治疗糖尿病”“长期吃枸杞，不易得癌症”......关于枸杞的神奇功效网络上有很多神乎其神的说法那平时在吃枸杞时有什么注意事项？怎么样吃才是健康的方式呢？
光明网
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枸杞泡水温度不对，营养全浪费！
枸杞，这一传统的滋补佳品，因其丰富的营养价值和诸多健康益处而备受推崇。中科御方中医医学研究院提醒大家，枸杞泡水温度不对，营养可能会大打折扣。
中医医学研究院
连续用枸杞泡水喝，不出2个月可能会有这6个变化
老李退休前是数学老师，年轻时改作业把眼睛累坏了，退休后闲着没事，他整天抱着手机刷短视频，每天盯着手机十几个钟头。
蓬莱融媒体中心
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白开水里泡枸杞，肾虚夜尿频繁的朋友，可不要错过了！
夜深人静，正是熟睡的好时光，可总有人被尿意折腾得彻夜难眠。这种情况，说轻了叫“小毛病”，说重了，可能是身体在发出求救信号。
包医生健康守护
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枸杞怎么吃最补肾？
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
光明网
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艾嘉仁｜枸杞的正确吃法
说到滋补养生，枸杞是人们公认的“神仙果”。枸杞中富含微量元素，是滋补养肾，增强免疫力的不二之选。但你真的会吃枸杞吗?
艾嘉仁
枸杞不仅能增精，还能降血糖？枸杞干吃好，还是泡水好？答案来了
枸杞自古以来就受人们的喜爱，最早在两千多年前的《诗经》里有提及，而枸杞也曾出现在《神农本草经》中，位列上品，认为枸杞:主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。
范锋郑大一神经介入科
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吃枸杞容易上火？教你3个方法，枸杞效果翻一倍
随着冬季来临，很多人都喜欢在自己的保温杯里泡点料，而枸杞子便成为了很多人的首要选择，但是很多人却发现了一个问题，那就是长期喝枸杞很容易引起上火或者牙龈出血的情况，这是怎么一回事呢?
王医生最新健康
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“天天枸杞水，活到两百岁”？枸杞真的能养生吗？医生给你答案
在古代的一个小山村里，有一对老夫妇，他们是村里最长寿的夫妻。他们每天早上都会喝一碗泡过枸杞的水，据说这是他们能够活到九十岁以上的秘密。
日常调理养生课堂
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枸杞药食两用，要想养生不伤身，泡水喝记住“2要3不要”
枸杞被卫生部列为“药食两用”品种，作为新鲜蔬菜食用，可以补充营养、保护健康，作为名贵中药使用，能够滋补肝肾、益精明目，因此，用枸杞泡水喝有助于养生保健。但很多人不知道的是，喝之前需记住“2要3不要”，如若瞎用，不仅不养生，反而会伤身!
民福康养生堂
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都说枸杞是养眼高手，怎么吃更加养眼呢？
枸杞含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质在人体内可以转化为视黄醛或视黄醇，有助于保护眼睛的视网膜组织，对改善视力和预防眼部疾病有一定作用，确实是养眼的佳品。
中医眼科徐福源
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34岁男子坚持每天喝枸杞水，3个月后健康情况如何？早知道早受益
于是，他在网上搜寻了相关的资料，发现许多人都推荐枸杞泡水喝来补肾。汤先生对枸杞也有一定的了解，知道它是一种名贵的中药材，有补肝肾、益精血、润肺止咳、明目等功效。
中医李山山医生
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