【点击右上角加'关注'，全国产经信息不错过】本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“中国中医”进行关注 内容来源：中国中医药报 作者：广州中医药大学 严灿 北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中说，他因为忧伤政事，整个人都消瘦下去，服用很多药物，都没效
虽然《黄帝内经》讲透了养生的最高境界“上古真人”，但真正把养生气功讲透、说明白的，并且集大成的还是《养性延命录》。可以这样说，这才是后世大多数养生气功的源泉。八段锦源于此；五禽戏源于此；就连彭祖房中术都是据此发扬光大。
五音调五脏——五行能量音乐（一） 陶冶性情 疗愈心灵音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。最好戴耳机，免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。中医认为，五音，即角、徵、宫、商、羽，对应五行(木、火、土、金、水)，并与人的五脏和五种情志相连。
清代著名养生学家石成金简介石成金,字天基,号醒庵愚人,江苏扬州人,生卒年不详。据说生活在乾隆年间,终身不仕。石成金是清代著名养生学家.他因自幼赢弱多病而习医,专攻养生之学,悉心钻研养生保健,身体力行,不多久体健判若两人。他的养生著作多为切身经验之谈,有一定的参考价值。
日前，海淀区太极拳协会和北京体育大学导引养生中心联合举办、由庄永昌教授主讲的健身气功马王堆导引术培训班，在热烈的掌声中圆满落下帷幕。庄永昌教授通过讲解功法，并结合对应的经络进行教学，他语言生动、循循善诱，使全体学员都顺利的完成了完成了培训班学习。
中新网北京8月24日电 记者从活动主办方获悉，2020年全国健身气功网络视频系列大赛之五禽戏日前已正式开启，赛事面向全国健身气功爱好者，旨在通过互联网搭建线上比赛平台，号召广大体育爱好者科学健身，推广普及健身气功。
舞蹈、模特、唱歌、书画……不少老年人退休之后会在老年大学里选择喜欢的课程，充实晚年生活并增长技能，区别于文艺类学科，记者走访时发现，“实用性”逐渐成为老年学员的选课标准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。
7月2日-3日的健身气功讲座，牛爱军博士为我市健身气功爱好者留下了深刻的印象，其渊博的学识、风趣的谈吐，让很多健身气功爱好者受益匪浅。经牛爱军老师本人同意，我平台在全国首次推出牛老师在六字诀方面的学术论文一篇以满足健身气功爱好者的求知欲。
9月6日至7日2023年第一届全国健身气功个人公开赛将在武夷山举办本次比赛的竞赛项目为国家体育总局健身气功管理中心推广的七种健身气功缩短版普及功法↓↓↓健身气功·易筋经健身气功·五禽戏健身气功·八段锦健身气功·太极养生杖健身气功·导引养生功十二法健身气功·马王堆导引术健身气功·大
