我们常说“生命在于运动”，但是自然界中的一些动物告诉我们，这个说法好像有问题，因为兔子整体蹦蹦跳跳的，平均寿命只有5-12岁，而与它“赛跑”的乌龟整日慢吞吞的，甚至一个冬眠就能干掉半年的时间，但它却是脊椎动物中最长寿的动物，这到底是为什么呢?
此图不禁让我想到从小就有的一个疑问:大家都说生命在于运动，为什么慢吞吞的乌龟却那么长寿呢?原来真正让人健康的是静，而且只有清明的静和尤其是专注的静才能让人获得真正的健康，而健康是长寿的基础，身体健康，自然能延长寿命。
在东方神话的云雾中，神龟驮着洛书浮出黄河；在印度教的宇宙观里，巨龟库尔马背负着整个世界；古希腊医师盖伦断言龟血能令人长生不老。这些流传千年的传说，让"龟寿万年"成为人类文明中根深蒂固的集体记忆。但当我们用现代科学的解剖刀划开神话表皮，看到的却是完全不同的生命密码。
（接上一章）“那你去试试那个杠铃，什么时候能用那800公斤的杠铃练深蹲起立了再来找我。”说着里皮斯指了指角落里的巨大杠铃。初生牛犊不怕虎，小胖过去试……结果杠铃提都提不起来，听旁边一位拳击手说，“一个人顶多只能负重超过自己体重8倍的杠铃。”小胖称了自己的体重，只有80公斤。
