导语:入秋后应该给自己调养一下身体，常见的食材搭配一下，养心安神、补血养气效果好，不懂可惜了。红豆的做法可甜可咸，可中可西，其质地坚硬、色泽鲜亮，形似一颗跳动的心脏，难怪古人也将红豆作为爱的象征，甚至还被誉为“相思豆”。
本话题已参加营养健康1月活动—冬季防燥，营养食补，轻松搞定又在为早餐发愁了，外星人已经放寒假了，天天在家，一日三餐的伺候着，不光问早餐发愁，还为午餐发愁，有了外星人在家，不能凑合吃午餐剩菜剩饭了。还的做新鲜的饭菜，各种饭菜轮番上阵，吃的外星人天天美滋滋的。
做法步骤1、红豆，花生，薏米，糯米2、2.所有豆类提前一晚上泡发，早上淘净脏水，把豆类加入养生杯杯内3、下婴儿糊按键，30分钟后机器自动停止，过程中破壁机不断的打碎加热。4、 细滑浓香的米糊做好了，很适合1岁左右的宝宝食用，喝起来很细腻，宝宝也容易吸收。
今天给大家分享几款米糊，是我在孕期一直都有在喝的，全家都可以一起喝起来哟！①红豆花生米糊：红豆+大米+花生+核桃+红枣，红枣有很好的补气血功效，同时放在米糊中能增加甜味哦，连糖都省了，特别适合孕期需要控糖的孕妈。
红小豆是我们很常见的一种豆类，红小豆其他的地方也叫赤小豆，红小豆不仅可以吃而且有很好的药用价值，我们经常吃红小豆的话，不仅可以提高人体的免疫力，而且可以帮助我们祛湿，女孩经常吃红小豆的话，还可以有减肥瘦身的功效。
