网球肘是一种常见的运动损伤，比较高发于网球运动员，除此之外，凡是长期使用肘部活动的人都很容易患上网球肘。网球肘早期的治疗一般会选择保守疗法，其中康复锻炼对于缓解症状有极大的意义。那么，网球肘患者的锻炼方法有哪些？
之所以称之为“网球肘”，那是因为此病常见于很多网球运动者，并不是说只有打网球的人才会得这个病。肱骨外上髁是腕伸肌以及手指伸肌的附着点，由于这些肌群长期频繁使用或过度牵拉，导致肱骨外上髁处发生不同程度的急性或慢性累积性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应。
是否会是不是感觉手肘酸痛，特别是屈臂的时候会感觉疼痛加剧，并且明显可以感觉到是手肘的外侧的疼痛，拎东西的时候或者拧毛巾的时候肘关节的疼痛会增加，你是否也出现了这样的症状，如果有，那么你就需要看看自己是否出现了网球肘了。
半年前他就开始出现肘关节的疼痛了，这种情况在运动人群当中非常的常见，尤其是在羽毛球、网球的运动当中，因为要反复地挥拍，需要反复的动用前臂肌群，所以对于肘关节的刺激是比较大的，他疼痛的位置，偏肘关节的桡侧，这个位置是伸肌肌群的止点，发生在这个位置的疼痛，我们称之为肱骨外上髁炎，熟悉的朋友可能会知道，这个问题有一个别称叫做网球肘。
嘉义圣马尔定医院日前收治两名男学生，因在棒球比赛时投球力道过猛，导致韧带损伤。其中一名14岁王同学在投球时，突然觉得右手肘剧痛，且有听到“蹦”的一声，发现手肘愈来愈肿，急诊才发现为右肱骨远端外上髁撕脱性骨折併严重位移，需开刀复位与缝合，预估恢复期至少也需半年。
也许是冲大重量时气没有憋住，也许是卧推时没有保护失败了，也许是硬拉时力竭导致下背部受伤等等。参考资料:Mann JB， Bryant KR， Johnstone B， Ivey PA， Sayers SP. Effect of Physical and Academic Stress on Illness and Injury in Division 1 College Football Players. J Strength Cond Res. 2016;
“网球肘”经常表现为肘外侧疼痛， 尽管它的名字这么叫，但它并不是唯一发生在网球运动员身上的疾病，只是因为这种疼痛在网球运动员中很常见，故此得名，他们也可能因在各种活动、家务和职业工作中的反复活动引起的。
