脊柱侧弯相关的常见表现包括:骨盆侧倾、臀部不均匀、高低肩、背痛、旋转的脊椎、呼吸困难。今天的学员也是先出现了轻微脊柱侧弯随后影响代偿了体态出现紊乱比较明显，她是如何做到将改善脊柱回正，消除了身体紊乱呢?
那很多人就会问，这变直了是不是很严重呢?一般情况下，正常人的腰椎是有一个向前凸的生理弧度，而当我们长时间采取不良姿势久坐，比如玩手机刷视频或者受到外伤，长久下来，腰椎局部周围软组织等被动处于牵拉、高应力的状态，就极易出现腰椎生理曲度变直的现象。
春节前，发小14岁的闺女因腰背部疼痛半年余来诊，小姑娘不能久坐，不能过度活动，甚至夜间睡觉也会痛醒，掀开衣服一看，病因已然基本明确，小姑娘脊柱胸腰段呈C字形侧弯，影像学检查也证实了其“脊柱侧弯”的诊断，更严重的是，小姑娘腰1、2椎体侧缘呈先天性骨性融合，曾因先天性心脏病做过一次大手术的小姑娘，不得不又要面对一次大手术。
在门诊常有病人进入诊室的时候手扶着腰腰部僵硬不敢活动面部表情痛苦甚至双腿都无法站直询问病史的时候患者说：没干什么重活就是坐的时间长了突然转身弯腰取了个材料就听见腰里“咔嗒”一声这腰就疼的动不了了这是不是腰椎间盘突出了呀？
在成年以后，虽然身高不再继续增长，但是我们人体由于重力和负重的影响，对于大角度的侧弯——例如:35°以上的侧弯也是会缓慢发展的，有可能会以平均每年1°的速度在发展，所以成年以后也需要通过矫形体操的训练来控制侧弯的发展。
文 | 健身李林蔚上案例, L4-L5,L5-S1(第4-5节,第5-骶1)腰椎间盘突出,4mm,左边腰部弯,臀部酸痛,肿胀感,偶尔抽筋#健康科普排位赛##廊坊头条#评估身体姿态,无评估,不训练骨盆: 骨盆向左，并且左边和右边的高低不一样，腰部中间的曲度大，说明还有骨盆前倾,双手
门诊最近来了一位年轻的女性病人，二十七岁，从事办公室文员工作，最近总感觉腰酸不适，经过检查后，是腰椎生理曲度改变所致。患者当时很惊慌，一连问了好几个问题：腰椎生理曲度改变是什么病？为什么会患病？患病后该怎么治？我一一解答，患者听明白后才放下心来，也后怕不已。
