基于对自身健康状况的关注，人们追求养生的方式也越来越多元化，在饮食、运动等方面呈现出新的特点，更加注重“养”和“防”。随着消费者对带有养生功效的零食越来越青睐，养生零食品类也愈加丰富，药膳冰淇淋、中药面包、人参水产品……美味即食还带有养生功效的零食简直是最好的下午茶选择。
要说退休后的生活，周大妈过得可算是十分滋润，虽说之前当老师的时候操劳太多，但也正因此每个月都能拿到数额可观的养老金，每天在家没什么事，也不用操心帮儿女带孩子，平时约上三五好友打牌聊天，晚上到广场上跳跳舞活动身体，生活别提有多舒坦了！
女人过了40岁，3种零食常吃，营养高不长胖，脸色好显年轻常言道：四十不惑。其实，对于女性来说，40岁就是一个坎，这个时间段的女性，身体机能渐渐地下降，容貌和身体免疫力也会受到影响，变得憔悴、疲惫、衰老等。
女人过30岁后，要面临生活的巨大压力，让很多女人都无心打扮，本来貌美的年纪却早早地变成“黄脸婆”，看起来比同龄的人要老上很多。这其实都是因为自身的气血不足，引起的肌肤状态变差，从而出现各种各样的皮肤问题。所以，女人平时要多吃一点补气血的食物，像以下这4种就非常适合我们食用。
