大家好，我是冯老师。今天一起来学习正确的写字坐姿。正确的写字坐姿对身体和写字都有很大的好处，而错误的坐姿会有很多危害，比如近视、驼背等。正确的坐姿是怎样的？看一下这个小男孩，他就是正确的坐姿。可以用两句口诀总结一下正确的坐姿：·一、头正伸直，避开脚放平。·二、一尺一寸一拳头。
腰直，主要是自己的腰背挺直，即便是站立、步行时也应如此，要时刻注意保护腰椎，3、手平，是指在书写时，双臂打开，双手呈“八”字型平斜放在桌面上，左手低，右手高，肘关节露出桌沿一拳，4、足安，双脚自然分开，平放在地面上与肩同宽，“安”有两层意思，一是安全，脚不能勾住其它物件，二是安静，不能足蹈乱动，5、心静，进入上课或书写状态前，要平抚心情，稳定情绪，勿大喜大悲，心静，前面动作要求才能达到规范持久;
上网课已经成为儿童青少年学习的一种方式，电脑、pad等电子设备使用的增多，学习时长的增加、学习时的坐姿与习惯成为家长越来越关注的问题，除了近视、学龄儿童、青少年脖子痛、腰背酸痛也成为儿童骨科门诊的常见问题，今天就和大家聊一聊如何让孩子有个正确的学习时的坐姿，避免孩子出现脖子疼、腰痛。
