阳光与美丽并存之前我老婆跟她闺蜜聊天，因为我在边上看书，眼睛的余光看到她聊天的同时有时会偷偷的奸笑，有时会用那种又疑问又喜爱的眼神偷瞄我，她挂完电话，受好奇心的促使，我问了一句，你俩聊啥了，你眼睛里都快冒出蓝光了，她说，聊了些“育人”的事。
说起游泳大家耳熟能详，但是真正把游泳当成一项体育运动的人却很少。毕竟游泳跟跑步不一样，有一定的局限性，但是游泳却是一项全身性的运动，对于男性而言游泳不仅可以减肥塑身更可以提升自己的肺活量，今天振东健康网小编就为大家介绍一下男性游泳的好处都还有哪些。
上一期说到：通过游泳改善腰椎间盘突出，效果非常好，尤其是蛙泳，是大家的最佳选择之一。不过，实际上，蛙泳还可以做得更好！只要我们对蛙泳的动作稍加改进，就会使我们的训练效果事半功倍。不需要专业的练习，只需要做几个简单调整。
1.常晒太阳经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，到了冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。下面就为你介绍男性游泳可以减少前列腺癌的发病。男性游泳可以减少前列腺癌的发病可这是为什么呢？
男性荷尔蒙分泌减少，容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低。因此，生活中要多注意男性荷尔蒙的补充。那么，如何提高男性荷尔蒙？提高男性荷尔蒙的三种锻炼1、游泳增强耐力这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。
