俗话说：“端午节，天气热，五毒醒”。因此人们在这一天插艾草、挂菖蒲、喝黄酒，驱凶纳吉。赛龙舟、吃杨梅、枇杷等时令水果更是端午节的标配。当然，提到端午，有一种美食必不可少，那就是粽子。江南最流行的蛋黄肉粽中，馅料除了粽米，另一个主角绝对是肉了。
端午节到来，不少人都开始动手包起了粽子。每年南北粽子的甜咸之争都是端午节的“保留节目”，但实际上不论是传统的北方甜粽，南方的咸粽，还是白米粽，从营养的角度来说，都不够营养。热量偏高、纤维不足几乎是所有粽子的“通病”。
在端午节这一天，有吃粽子的传统。粽子作为端午节的代表性食物，在漫长的历史中，发展出了丰富多样的馅料。不同的地方的粽子都有不同的馅料选择与特色，但也有一些非常经典的粽子馅料，深受全国各地人民的喜爱。端午传统，吃粽子！这3种经典馅料的粽子，有没有你喜欢的？
虽然还有一些日子才到端午，但是大家对划龙舟、吃粽子的热情已经开始高涨起来了。不过端午前后，天气又湿又热，而糯米黏滞，较难消化，是否人人都适合吃粽子呢？我们请来广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师，教大家如何对应体质来包适合自己的“养生粽”。
