有些产妇生完宝宝后奶水很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。
当下的孕妇因为平时吃的比较营养，且怀孕期间活动量少，因而对产后哺乳孩子造成了很多的不良影响，特别是怀孕期间身体浮肿肚子比较大的孕妇，很容易造成气血循环不好。因而建议孕妈妈们在孕期期间少吃油腻的东西，并且要进行适当的运动锻炼。
很多人认为乳汁不够就是营养不足，要「补」，其实这个认识是不全面的。乳汁的生成不是只靠胃吸收营养，还得与肝木之气相通，而气滞引起的少乳却不能通过补的方式来弥补，不然只会「越补越堵」，严重的话还会引起乳腺炎或者回奶。
1.孕期乳房按摩有利产后乳汁充足孕妈妈适当的乳房按摩，可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。适用时间：孕后期乳腺畅通按摩法：1.
按摩哪些穴位可以催奶膻中位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。乳根位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。功能：疏通经气助催乳。
母乳是婴儿成长发育首选的天然食品，对于婴儿来说，具有其他任何食物不可比拟的营养，且安全可靠。围绕母婴健康这一目标，淄博市中西医结合医院妇产科在原有促进母乳喂养措施的基础上，积极开展产后乳房按摩催乳，可使产妇下奶快、奶量多，经临床验证效果显著。
