点击上方我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水分对于延年益寿有着重大影响。而长期饮用清水对人体健康有哪些裨益呢？下面就列出六大好处，接着往下看！1. 提升创造力据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究，只喝清水30天，大脑的反应变得更快。
沈阳的小张今年刚30出头，却是个有十年痛风史的老病号，而染上这个病的原因，主要就是因为小张十年前读大学时，饮食上过于“放飞自我”。小张:喝饮料就是每天两升大塑料瓶，运动完了还愿意吃那种自助的火锅，一次能吃两斤肉片，都是要能吃回本的”，这样的生活习惯大学持续了三年。
糖，已经成为现在年轻人生活中的必备品了，但是最关键的是，想躲也不容易躲过去，食品工业的发达，使我们日常吃的各种食物都富含糖，只是多少的问题，比如我们提倡的健康零食酸奶也躲不过糖的添加，更别提火爆全网的其他零食了，像辣条、坚果、薯片、糕点、面包、糖果、巧克力，日常的饮品如奶茶、各类果茶、咖啡等等，处处都是糖。
澳大利亚一名女子热爱碳酸饮料和各种零食，过去每天至少喝2公升的可乐，几乎不喝水，但工作上需要久站，令她经常身体酸痛，一年多前终于下定决心戒掉不健康的饮食习惯，12个月减掉惊人体重，令众多网友狂赞她的自制力。
这个问题现在已经不再是口头上的疑问，尤其是在流感季节，每年都会有不少人因为感染甲流而不幸离世。对于很多人来说，甲流不过是和感冒类似的普通病症，但对于免疫力较差的老年人、儿童以及一些基础病患者来说，甲流的威胁是非常严峻的，我自己做了多年医生，深知甲流对健康的巨大影响。
