人们一直以来都渴望拥有健康长寿、百病不侵的身体。一项中外研究，对数千名百岁老人进行了调查研究。令人惊奇的是，这些老人能够活到百岁，与饮食或锻炼并没有太大关系，而是因为他们拥有良好的心态。老话讲：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。因此，要想拥有健康长寿，最重要的就是要养好自己的心灵。
人们除了想要得到金钱财富，名誉声望，最渴望得到的，还是一个健康的身体。为什么这么说呢？因为没有健康的身体，地位再高也是徒劳，财富再多也买不回健康。据一项中外研究表明，百岁老人之所以能活到百岁，与他们的饮食，和是否锻炼并没有什么太大的关系，而是因为他们能够乐观生活，拥有良好的心态。
