公主哟，这天儿冷得厉害啦，你一定得多穿点衣服呀！可千万别把自己给冻着喽！还有哇，别成天焦虑这焦虑那的，好多事儿呀，能咋着就咋着，别给自己太大压力。每天别瞎琢磨太多，多睡会儿觉，睡足了才有精神头呢。饭一定要吃得饱饱的呀，可别因为减肥啥的就不好好吃饭。
柏拉图说，人类的一切活动的持续不变的目标就是幸福。亚里士多德也说，人的行为的终极目的是幸福。那么，幸福到底为何物呢？实际上，一个人终其一生的幸福，不过就是吃得下、睡得着、笑得开。 01 吃得下《孟子》有言：“食色，性也。”《汉书》亦云：“民以食为天。
当你心情不好的时候你会做什么？睡觉？运动？逛街？大哭一场？还是……不瞒大家说，小九在心情不好时会选择大吃一顿。“化悲愤为食欲”就是小九坚信不疑的态度。因为，没有一顿烧烤不能解决的事，如果有，那就两顿嘛。不过好在小九不是容易心情不好的人，不然一定是个郁闷的胖子。
早晨起来发现旁边躺着半块梨，我还在想咋回事…想起昨晚写完头条，老爸叫我吃梨…难道我？这是我这年纪该做的事么？把自己笑到肚子痛～想起只有小孩才会吃着吃着睡着，觉得自己有些弱智。哈哈……也许今天要笑一天了。而且不敢把半边梨子拿出房，怕被老妈说。嘻嘻。
对于不少人来说，生气、郁闷、难过……每一个难熬的时刻，“好吃的”永远都不会缺席。因为他们认为，这世界上没有什么是一顿美食不能解决的事，如果有，那就两顿。为什么食物能够给人如此大的安慰？哪些食物对提高情绪更有效？《生命时报》邀请专家，告诉你食物是如何影响情绪的。
