来源：【中国食品报】“三月樱桃四月葚”，又到了一年一季食用桑葚的季节，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚已陆续上市。桑葚是一种比较可口的果实，采集后经去除杂质以及蒸晒后便可食用，因其味甜汁多，备受人们喜爱。那么，桑葚富含哪些营养物质？如何选购桑葚呢？桑葚为何不宜多吃？以下进行一一讲解。
殷红莫问何因染桑果铺成满地诗时过立夏，桑葚正熟，在金牛湖街道塘桥社区的馨禾农庄内，紫红色的桑葚挂满枝头，果大粒满入口甘甜，游客边摘边尝，纷纷感叹又回到了上树摘桑叶果吃得满嘴乌紫的童年。桑葚，六合人称作桑叶果，是桑树的果实。
湖北日报客户端讯（通讯员 琚晓青 邓植元 袁鹏）最是夏日好时光，桑葚采摘正当时。谷城县城关镇谢家营村依托当地资源优势，发展生态采摘游。眼下正是桑葚成熟的季节，紫红色的桑葚果挂满枝头，吸引了众多周边游客前来观光采摘，小小的桑葚成了当地农民的“致富果”。
最近，桑葚进入成熟期，在张堰镇秦阳村的上海秦阳瓜果专业合作社里，一串串红中带紫的桑葚像黑宝石般挂满了枝头，让人垂涎欲滴，咬上一口酸中带甜，爽口宜人。走进大棚内，合作社负责人陆卫兵和工人们正在一起熟练地将一颗颗成熟的桑葚采摘下来，不一会，一篮篮桑葚就被装满了。
来源：【看余杭】气温明显回升，即将迎来桑葚的最佳品味期，每年的 3～5 月正是桑葚大量上市的季节。超市、菜市场、街边的路摊上……都开始看到紫黑透亮、盈润饱满的桑葚了。桑葚口感香甜多汁，不仅营养丰富还能治病，现在不吃错过要等一年！
清明过后，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚映着春光陆续上市。无论是在各类“土味儿直播间”，还是社区团购点，素有“养肾果”之誉的桑葚都是人气颇高的水果。然而，网络上也流传着不少“桑葚吃多了会中毒”的消息，这到底是怎么回事呢？该如何选购食用桑葚呢？
