来源：【中国食品报融媒体】每年的10月20日是世界骨质疏松日，根据2018年公布的全国骨质疏松症流行病学调查数据估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万。预防骨质疏松的关键是保持健康体重以及养成健康的饮食作息习惯。
受访专家：东南大学附属中大医院临床营养科主任 金晖环球时报健康客户端记者 欧阳云霜有人说“打工人的血液里一半流淌着咖啡”，说法虽比较夸张，但现代人靠咖啡“续命”的真不少。最近某社交平台上发起一项涉及2万人的调查显示，56%的人每天喝1~2杯咖啡，不少人一天3杯以上。
随着时代的变迁，国人对咖啡的接受度和需求度越来越高，尤其在需要提神醒脑、熬夜加班时，杯中基本都少不了它。不过，喝咖啡的人越来越多，围绕它的争议也没曾断过，像是喝咖啡容易上瘾、会损伤心脏、会导致骨质疏松……真相究竟如何呢？关于咖啡的这些“误会”是时候说清楚了喝咖啡容易上瘾？
你喜欢喝咖啡吗？对于经常加班熬夜的人来说，咖啡就是续命神器，一杯咖啡下肚提神醒脑，精神百倍。但是对于另外一群人来说，一杯咖啡下肚，简直是喝了一杯超强泻药！咖啡到底有什么用？会胖？会黑？会伤胃？还会上瘾？
【白天咖啡晚上安眠药？#20岁小伙咖啡成瘾引发精神障碍#】江苏20岁的小王初中时便开始喝咖啡，慢慢出现成瘾症状，有时1天要喝五六杯，最多达十几杯，不喝就会心烦意乱。过量咖啡严重影响到睡眠，小王想要戒掉咖啡却引起恶心、呕吐、心慌等戒断症状，只好服用安眠药，又导致安眠药成瘾。
来源：荔枝新闻微博 近日，江苏一大学生每天白天喝五六杯咖啡，晚上靠安眠药入睡，最终导致失眠和精神障碍住进了医院。营养师介绍，咖啡过量会引起咖啡依赖，虽然并不是医学上的“成瘾”，但一停也可能引起戒断反应，如头痛、疲乏、恶心等。
图片源于网络 图文无关不知从什么时候起，喝咖啡这件事，成了大家默认的工作生活“标配”。从从前的细细品，到如今将咖啡当饮料喝，这其中发生了什么？近日，重庆晚报记者询问了部分咖啡爱好者，大家都说，咖啡成瘾的背后，是有原因的。
在快节奏的现代生活中，咖啡早已成为许多人日常不可或缺的一部分。它不仅是一种饮品，更是一种生活方式的象征。然而，咖啡与健康之间的关系却一直备受争议。今天，我们就从一个真实的故事说起，深入探讨咖啡的利与弊，以及如何健康饮用咖啡。刘女士今年42岁，是一位初中老师。
由于本人大学在星巴克做兼职，员工喝是不用花钱的，慢慢的我就养成了喝咖啡的习惯，后来工作后就一直喝！最高峰一天喝三杯，不过发现三杯会让我心跳加速，后来改成两杯咖啡了，上午一杯，下午一杯，对我来说刚刚好的量。最近想戒掉咖啡，从两杯慢慢改成一杯了，反应还不是很大。
