随着刘畊宏健身操大火，很多不懂的叔叔阿姨也开始一同跟着跳，加重了本身的膝关节损伤，来我院寻求治疗，经描述后拆解他的健身动作，我们很容易发现会导致半月板损伤，因为膝关节在屈曲时做强力的外翻或者内翻，内旋或者外旋，半月板的上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦，剪力，突发的动作伴随力量很大，并且遇到手的延阻，旋转碾挫力超过了半月板所允许的活动范围，即可引起半月板损伤，而髋关节的大收内旋，会诱发髋关节的撞击综合症。
近日刘畊宏和妻子在直播平台的燃脂健身操刷屏网络，在某视频平台上刘畊宏的粉丝已经突破3000万，直播累计观看人数超过1亿，以周杰伦《本草纲目》为背景音乐的毽子操，更是引发包括消防员、高原战士、医生、学生在内的全民打卡健身热，不过也有人在社交网站上分享了自己跟练后腿抖如筛走出“企鹅步”，有网友戏言自己像是被袋鼠殴过一般浑身酸痛。
最近，你朋友圈是不是被“刘畊宏女孩”刷屏了？刘畊宏带着火遍全网的《本草纲目毽子操》来了。抬腿并用手触脚或膝，简单几个动作不断重复，再配合上动感的音乐，网上掀起一股挑战《本草纲目毽子操》的风暴。很多朋友跳得有模有样，非常动感，一点不输给刘畊宏。不过阴沟翻船、脚被扭伤的人大有人在！
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 张翔 吴萍一曲《本草纲目》燃脂操，让刘畊宏直接火出了圈，成为顶流“健身博主”。连日来，“刘畊宏燃脂操” 登上热搜，吸引了不少粉丝和他一起运动，也有不少网友称，这个燃脂操看上去很简单，但坚持跳下来实属不易。那么，“燃脂操”你练对了吗？
查证专家：@康复Therapy | 哈尔滨医科大学附属第一医院医师最近，刘畊宏的健身直播火了！自今年4月以来，因为在网络上带着各位同学居家健身，刘畊宏在社交媒体上的粉丝量已超过6000万。疫情期间、春季过敏都需要减少外出，居家健身已经成为时下许多人的最佳选择。
最近，随着刘畊宏健身操的爆火，已有越来越多的人加入了健身队伍，天天蹲守在直播间跟着跳操。中国医科大学附属第一医院骨科主任医师李良满提醒广大市民，刘畊宏的健身操并非适合所有人，尤其是平时没有运动习惯的人，居家跳健身操需要掌握很多科学的原则。
